piątek, 6 listopada 2026 14:47
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Promocja

Reset
Długie wieczory przed ekranem? Stwórz rutynę, która pozwoli odpocząć oczom
Długie wieczory przed ekranem? Stwórz rutynę, która pozwoli odpocząć oczom
Podsumowanie: Wielogodzinne korzystanie z komputera, smartfona i telewizora może powodować cyfrowe zmęczenie wzroku, którego objawami są pieczenie, suchość oczu, niewyraźne widzenie i bóle głowy. Podczas patrzenia w ekran mrugamy rzadziej i mniej dokładnie, co sprzyja nadmiernemu parowaniu łez. Regularne przerwy, odpowiednie oświetlenie oraz prawidłowe ustawienie monitora pomagają ograniczyć dolegliwości. Krople do oczu nawilżające mogą dodatkowo poprawić komfort widzenia, szczególnie u osób z objawami suchości. Wieczorem warto również ograniczyć ekspozycję na jasne światło ekranów, które może utrudniać zasypianie. 26.10.2026 07:47
Samochód z USA: jakie opłaty doliczyć do ceny z aukcji?
Samochód z USA: jakie opłaty doliczyć do ceny z aukcji?
26.10.2026 07:15
Urządzasz mieszkanie w Kędzierzynie-Koźlu? Jak zaplanować zakup mebli, żeby uniknąć przypadkowych decyzji
Urządzasz mieszkanie w Kędzierzynie-Koźlu? Jak zaplanować zakup mebli, żeby uniknąć przypadkowych decyzji
Urządzanie własnego M to proces pełen emocji, ale i pułapek, które mogą słono kosztować. Często pod wpływem impulsu wybieramy elementy, które w rzeczywistości nie pasują do metrażu lub stylu życia domowników. Istnieją jednak sprawdzone metody, by uniknąć chaosu i stworzyć harmonijną przestrzeń. Przekonaj się, jak mądrze zaplanować zakupy. 26.10.2026 07:02
Rozdajemy zaproszenia na wyjazd na jarmark bożonarodzeniowy do Pragi lub Wiednia. Weź udział w zabawie
Rozdajemy zaproszenia na wyjazd na jarmark bożonarodzeniowy do Pragi lub Wiednia. Weź udział w zabawie
Firma Transport Augustyn oferuje m.in. wynajem autokarów, wycieczki szkolne, przewozy pracownicze, dowozy na szkolenia, obsługę imprez okolicznościowych oraz organizację wycieczek dla firm w kraju i za granicą. 24.10.2026 07:14    2
Dieta bez restrykcji i presji. Poznaj nowy gabinet magistra dietetyki Natalii Grudzińskiej
Dieta bez restrykcji i presji. Poznaj nowy gabinet magistra dietetyki Natalii Grudzińskiej
W sobotę 17 października 2026 roku w Kędzierzynie-Koźlu został otwarty nowy gabinet dietetyczny. O ofercie gabinetu, indywidualnej współpracy z dietetykiem, dodatkowym wsparciu za pośrednictwem aplikacji oraz o skutecznej diecie bez restrykcji opowiada Natalia Grudzińska magister dietetyki klinicznej oraz właścicielka gabinetu dietetycznego Bonne Santé z Kędzierzyna-Koźla. 21.10.2026 18:32    2    27
Najczęstsze błędy przy wyborze ornatu i jak ich unikać
Najczęstsze błędy przy wyborze ornatu i jak ich unikać
Wybór odpowiedniego ornatu to kluczowy element przygotowania do każdej liturgicznej celebracji. Ornat, jako najbardziej uroczysta szata kapłańska, symbolizuje Chrystusa odzianego w radość i godność, dlatego jego dobór powinien być przemyślany i świadomy. Niestety, w procesie wyboru nierzadko popełniane są błędy, które mogą wpłynąć nie tylko na estetykę celebracji, ale również na komfort kapłana i zgodność z przepisami liturgicznymi. Poniżej przedstawiamy najczęściej popełniane błędy oraz wskazówki, jak ich unikać, aby wybór ornatu był zawsze trafiony. 19.10.2026 07:45
Grubość deski podłogowej – ile powinna mieć i jak wpływa na trwałość
Grubość deski podłogowej – ile powinna mieć i jak wpływa na trwałość
Dobór grubości podłogi zmienia nie tylko wygląd, ale też sposób użytkowania na co dzień. Najczęstszy błąd polega na ocenianiu trwałości wyłącznie po milimetrach całej deski. W praktyce liczą się także konstrukcja, warstwa użytkowa, podłoże i warunki wilgotnościowe. To dlatego cieńszy materiał bywa rozsądniejszy w remoncie, a grubszy lepiej sprawdza się przy intensywnym ruchu. 15.10.2026 07:18    1
Jak wybrać meble i dodatki do wnętrz? Praktyczny poradnik urządzania domu
Jak wybrać meble i dodatki do wnętrz? Praktyczny poradnik urządzania domu
14.10.2026 07:17
Nowy punkt na mapie Kędzierzyna-Koźla. Volkswagen jest teraz jeszcze bliżej mieszkańców
Nowy punkt na mapie Kędzierzyna-Koźla. Volkswagen jest teraz jeszcze bliżej mieszkańców
08.10.2026 12:03    13    7
Kędzierzyn-Koźle na tle Opolszczyzny: 4,4 ogłoszenia na 10 aptek
Kędzierzyn-Koźle na tle Opolszczyzny: 4,4 ogłoszenia na 10 aptek
Apteka działa tylko wtedy, gdy ma kto stanąć za pierwszym stołem od rana do zamknięcia. Kiedy w zespole brakuje magistra, technika albo kierownika, pierwsze pęka grafik: weekendy trzeba obstawiać zastępstwami, a urlopy przesuwać poza sezon. Skutki odczuwają pacjenci, bo krótsze godziny otwarcia to mniej czasu na wykupienie recepty i rozmowę o lekach. Dlatego przyglądamy się zapotrzebowaniu na farmaceutów w Kędzierzynie-Koźlu i w regionie. 08.10.2026 07:54
Komentarze
Autor komentarza: geo Treść komentarza: A mogli napisać Kanał Trumpa Data dodania komentarza: 6.11.2026, 00:00 Źródło komentarza: Most przy śluzie Nowa Wieś będzie całkowicie zamknięty. Od 5 listopada objazdy i zmiany w autobusach Autor komentarza: Jonas Treść komentarza: Raczej Ukraińcy.. Data dodania komentarza: 5.11.2026, 20:39 Źródło komentarza: Przełom w porcie coraz bliżej! Porozumienie z PKP na finiszu, inwestor zapowiada wznowienie prac Autor komentarza: Optymista Treść komentarza: Siedzi banda potakiwaczy i nikt nie przejmuje się paraliżem na rondzie milenijnym,a wystarczyło by udrożnić przejazd pod wiaduktem między ogrodową i jagielońską a napewno kilkaset samochód mniej dojeżdżało by do feralnego ronda. Data dodania komentarza: 5.11.2026, 19:50 Źródło komentarza: Szwajcarskie wsparcie dla Kędzierzyna-Koźla. To prawie 80 milionów na różne projekty Autor komentarza: Kris Treść komentarza: Zastanawiające jest to widoczne ugięcie konstrukcji pod własnym ciężarem. Konstrukcji ktora ma byc elementem podtrzymującym kolejne elementy kladki ,nawierzchnię i ruch pieszo rowerowy. Mam nadzieję ze jest jeszcze element usztywniajacy wszystko. Data dodania komentarza: 5.11.2026, 18:09 Źródło komentarza: Most przy śluzie Nowa Wieś będzie całkowicie zamknięty. Od 5 listopada objazdy i zmiany w autobusach Autor komentarza: tws Treść komentarza: Pierdoły Data dodania komentarza: 5.11.2026, 15:48 Źródło komentarza: Szwajcarskie wsparcie dla Kędzierzyna-Koźla. To prawie 80 milionów na różne projekty Autor komentarza: Aneta Treść komentarza: Bo to była korupcją a jak tego nie rozumiesz, to może wróć do szkoły! Data dodania komentarza: 5.11.2026, 15:29 Źródło komentarza: Takiego samochodu brakowało strażakom OSP ze Sławięcic. Został hucznie powitany i od dziś służy bezpieczeństwu
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Aula pękała w szwach. Tłumy absolwentów na zjeździe z okazji 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego Aula I Liceum Ogólnokształcącego im. Henryka Sienkiewicza w Kędzierzynie-Koźlu w sobotnie przedpołudnie dosłownie pękała w szwach. Na wyjątkowy zjazd absolwentów z okazji jubileuszu 80-lecia szkoły przyjechali ludzie z różnych zakątków Polski i świata. W tym roku zarejestrowało się ponad 1000 uczestników. To największy zjazd w historii placówki. Data dodania artykułu: 11.10.2025 18:20Liczba komentarzy artykułu: 13 Aula pękała w szwach. Tłumy absolwentów na zjeździe z okazji 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego
Niepokojące sygnały z EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Pracownicy obawiają się zwolnień i likwidacji zakładu Coraz więcej pracowników i mieszkańców zgłasza się do naszej redakcji, alarmując o niepokojącej sytuacji w zakładzie EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Jak wynika z ich relacji, firma miała w ostatnich tygodniach rozpocząć proces masowego nieprzedłużania umów, szczególnie w przypadku osób zatrudnionych przez agencje pracy tymczasowej. Jednocześnie pojawiają się doniesienia o ograniczeniu wypłacanych premii oraz przenoszeniu dużej części pracowników do głównej hali produkcyjnej firmy w Kornicach. Data dodania artykułu: 29.06.2025 14:14Liczba komentarzy artykułu: 78 Niepokojące sygnały z EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Pracownicy obawiają się zwolnień i likwidacji zakładu
Sklep Leclerc zostanie zamknięty? Pracownicy otrzymali wypowiedzenia umów Na początku nazywał się Minimal. Potem jego nazwę zmieniono na Billa, obecnie jest Leclerc. Punkt sieci supermarketów, który zagościł w Kędzierzynie-Koźlu 14 lat temu, najprawdopodobniej zostanie zamknięty. Data dodania artykułu: 10.05.2024 19:08Liczba komentarzy artykułu: 62 Sklep Leclerc zostanie zamknięty? Pracownicy otrzymali wypowiedzenia umów
Pod Kędzierzynem-Koźlem ma powstać nowe wielkie jezioro. Tak teraz wygląda wyrobisko przeznaczone do zalania. WIDEO Pod Kędzierzynem-Koźle ma powstać nowe wielkie jezioro. Tak teraz wygląda wyrobisko przeznaczone do zalania. WIDEO Data dodania artykułu: 12.08.2024 19:28Liczba komentarzy artykułu: 30 Pod Kędzierzynem-Koźlem ma powstać nowe wielkie jezioro. Tak teraz wygląda wyrobisko przeznaczone do zalania. WIDEO
Po remoncie wyrzucili śmieci do lasu. Mieszkańcy Kędzierzyna pomogli wymierzyć sprawiedliwość Bezczelność i brak szacunku dla przyrody – tak można opisać zachowanie osób, które wyrzuciły śmieci w lesie w okolicach Kędzierzyna-Koźla. Na szczęście dzięki czujności mieszkańców i leśnym kamerom sprawcy zostali namierzeni, ukarani i zmuszeni do posprzątania po sobie. Data dodania artykułu: 13.08.2025 15:08Liczba komentarzy artykułu: 29 Po remoncie wyrzucili śmieci do lasu. Mieszkańcy Kędzierzyna pomogli wymierzyć sprawiedliwość