wtorek, 17 marca 2026 21:24
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Czy monohydrat kreatyny to zawsze najlepszy sposób na suplementację przy treningu siłowym?
Czy monohydrat kreatyny to zawsze najlepszy sposób na suplementację przy treningu siłowym?
Suplementacja kreatyną jest powszechna wśród osób uprawiających trening siłowy. Monohydrat kreatyny, będący najpopularniejszą formą tego suplementu, cieszy się ogromnym uznaniem ze względu na swoją skuteczność i stosunkowo niską cenę. Niemniej jednak, czy monohydrat kreatyny jest zawsze najlepszym wyborem? Warto przyjrzeć się kilku istotnym czynnikom, zanim podejmiemy decyzję o suplementacji. 10.01.2024 08:08
Będzie weryfikacja taksówkarzy w Kędzierzynie-Koźlu. Urząd miasta przypomina o obowiązku dla posiadaczy licencji
Będzie weryfikacja taksówkarzy w Kędzierzynie-Koźlu. Urząd miasta przypomina o obowiązku dla posiadaczy licencji
Przypominamy, że w życie weszła zmiana Prawa o ruchu drogowym oraz niektórych innych ustaw. Dotyczy ona przede wszystkim przedsiębiorców, którzy posiadają licencje na taksówkę oraz licencje na przewóz osób samochodem osobowym. Do końca marca muszą oni przedstawić dokumenty potwierdzające spełnienie określonych wymagań. 09.01.2024 19:17    3
Od poniedziałku rozpoczynają się ferie. Policjanci będą kontrolować autokary, które zabierają dzieci na zimowy wypoczynek
Od poniedziałku rozpoczynają się ferie. Policjanci będą kontrolować autokary, które zabierają dzieci na zimowy wypoczynek
Od poniedziałku w województwie opolskim rozpoczynają się ferie. Jak co roku w trakcie zimowego wypoczynku policjanci będą prowadzili wzmożone kontrole autokarów oraz samochodów przewożących dzieci. 09.01.2024 16:15
Harmonia i elegancja czyli wnętrza w stylu Modern Classic
Harmonia i elegancja czyli wnętrza w stylu Modern Classic
Urządzanie wnętrz w stylu Modern Classic to sztuka łączenia tradycyjnej elegancji z nowoczesnymi akcentami. Ten styl, ceniony za swoją ponadczasowość i wyrafinowanie, idealnie wpisuje się w potrzeby współczesnych domów. W tym artykule, odkryjemy, jak stworzyć przestrzeń, która oddaje ducha Modern Classic, zachowując przy tym świeżość i aktualność. 09.01.2024 15:31
Wyszedł z domu i nie wrócił. Policjanci prowadzą poszukiwania zaginionego Krzysztofa Kastner
Wyszedł z domu i nie wrócił. Policjanci prowadzą poszukiwania zaginionego Krzysztofa Kastner
Policjanci z Kędzierzyna-Koźla poszukują zaginionego 34-letniego Krzysztofa KASTNER. Mieszkaniec Kędzierzyna-Koźla wyszedł z miejsca zamieszkania i do chwili obecnej nie powrócił do domu, jak również nie nawiązał kontaktu z rodziną. Wszystkie osoby, które posiadają jakiekolwiek informacje na temat miejsca pobytu zaginionego proszone są o kontakt z oficerem dyżurnym kędzierzyńsko-kozielskiej komendy pod nr tel. 47 863 42 03 lub 112. 09.01.2024 11:55    2
Widzowie z Kędzierzyna-Koźla pierwsi w Polsce zobaczyli film "Kos". Prapremiera nagrodzonego filmu w reżyserii Pawła Maślony w DK "Chemik"
Widzowie z Kędzierzyna-Koźla pierwsi w Polsce zobaczyli film "Kos". Prapremiera nagrodzonego filmu w reżyserii Pawła Maślony w DK "Chemik"
Na scenie Domu Kultury "Chemik" pojawili się wczoraj niezwykli ludzie, charyzmatyczny aktor Bartosz Bielenia, Piotr Pacek znany z serialu : "Sexify", "Król" i "Pod powierzchnią" oraz pochodzący z naszego miasta, laureat Złotych Lwów, reżyser Paweł Maślona. Wszystko to za sprawą wyjątkowego wydarzenia prapremiery filmu "Kos", który wejdzie do kin 26 stycznia. 09.01.2024 11:33    8    2
Kędzierzyn-Koźle się wyludnia. W ciągu ostatniego roku liczba mieszkańców miasta spadła o ponad tysiąc
Kędzierzyn-Koźle się wyludnia. W ciągu ostatniego roku liczba mieszkańców miasta spadła o ponad tysiąc
Tylko w ciągu ostatnich 12 miesięcy liczba mieszkańców naszego miasta zmniejszyła się o ponad tysiąc. Na koniec 2023 roku w Kędzierzynie-Koźlu na pobyt stały zameldowanych było 51 709 osób, a na pobyt czasowy 1084 osoby. Rok wcześniej było to analogicznie 52 723 i 1240 osób. 09.01.2024 07:33    15    3
W nocy nawet - 20 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie meteorologiczne dla mieszkańców naszego powiatu
W nocy nawet - 20 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie meteorologiczne dla mieszkańców naszego powiatu
Zimna przypomniała o sobie z pełną mocą. Po intensywnych opadach śniegów teraz należy przygotować się na siarczysty mróz. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie dla mieszkańców naszego powiatu. 08.01.2024 18:48    5    2
Twój samochód rano nie odpalił? Zadzwoń po straż miejską, pomogą uruchomić pojazd
Twój samochód rano nie odpalił? Zadzwoń po straż miejską, pomogą uruchomić pojazd
W minionym roku straż miejska aż 137 razy pomagała kierowcom odpalić samochody, gdy akumulator odmówił posłuszeństwa. W mroźne dni takich sytuacji jest najwięcej, dlatego warto pamiętać, że strażnicy miejscy pomogą nam w problemie z naszym pojazdem. 08.01.2024 17:52    2
Policjanci wyjaśniają okoliczności wczorajszego wypadku w Większycach. Potrącony 13-latek trafił do szpitala
Policjanci wyjaśniają okoliczności wczorajszego wypadku w Większycach. Potrącony 13-latek trafił do szpitala
Policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Kędzierzynie-Koźlu wyjaśniają szczegółowe okoliczności wypadku, do którego doszło w niedzielę w godzinach wieczornych na drodze krajowej nr 45 w Większycach. Poszkodowany został 13-latek. 08.01.2024 14:23    1    1
Komentarze
Autor komentarza: agTreść komentarza: nie ma zmienników zawodnicy poziomu 1 ligi trener i prezes do zmianyData dodania komentarza: 18.12.2025, 13:51Źródło komentarza: ZAKSA nie sprostała czerwonej latarni ligi. Kędzierzynianie ulegli Norwidowi CzęstochowaAutor komentarza: mieszkaniec miastaTreść komentarza: Prawie 180 mln dla nauczycieli i prawie 80 mln na inwestycje. No to faktycznie miasto się rozwija. Moim zdaniem to jest marnotrastwo przeznaczyć 80 mln na inwestycje. Młodzież wyjeżdża na uczelnie i już nie wraca a miasto będzie inwestowało. Proponuję wzmocnić tymi 80 mln budżet oświaty. Chociaż jedna grupa zawodowa będzie zadowolona.Data dodania komentarza: 18.12.2025, 12:52Źródło komentarza: Taki będzie 2026 rok w Kędzierzynie-Koźlu. Radni uchwalili budżet. Miasto wyda prawie pół miliardaAutor komentarza: AniaTreść komentarza: 176,4 miliony na oświatę, zacnie! Czy umordowani nauczyciele będą mogli liczyć na podwyżki wynagrodzeń? Tak powinno się stać, bo przecież za ciężką pracę w świątek, piątek czy niedzielę należy się sowite wynagrodzenie. Choć z drugiej strony to zastanawiające, że od wielu lat głosi się, że niż demograficzny, że dzieci się nie rodzą a mimo to zwiększa się budżet dla oświaty. No i wbrew oczekiwaniom, zdecydowaną większość tych pieniędzy przejedzą nauczyciele. Ciekawa jestem ile gmina zatrudnia nauczycieli?Data dodania komentarza: 18.12.2025, 12:45Źródło komentarza: Taki będzie 2026 rok w Kędzierzynie-Koźlu. Radni uchwalili budżet. Miasto wyda prawie pół miliardaAutor komentarza: NorabTreść komentarza: Przeciez tohyda,od niskich lotach artystyData dodania komentarza: 18.12.2025, 11:55Źródło komentarza: Powiat Kędzierzyńsko-Kozielski zaprezentował swoje nowe logo. Będzie teraz towarzyszyć herbowiAutor komentarza: BrozioTreść komentarza: Racja, tyle że RODO nie dotyczy tablic rejestracyjnych i wizerunku w przestrzeni publicznej. Ale pełna inwigilacja to jest - nie da się ukryć.Data dodania komentarza: 18.12.2025, 09:43Źródło komentarza: Kamery na skrzyżowaniu alei Jana Pawła II z ulicą Wojska Polskiego. Urząd uspokaja kierowców, którzy obawiają się mandatówAutor komentarza: taaaTreść komentarza: trza zbierac na brylantowe kokosy,,,Data dodania komentarza: 18.12.2025, 09:01Źródło komentarza: Zagraj dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Można zgłaszać się jako wolontariusze w kędzierzyńskim sztabie
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Aula pękała w szwach. Tłumy absolwentów na zjeździe z okazji 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego Aula I Liceum Ogólnokształcącego im. Henryka Sienkiewicza w Kędzierzynie-Koźlu w sobotnie przedpołudnie dosłownie pękała w szwach. Na wyjątkowy zjazd absolwentów z okazji jubileuszu 80-lecia szkoły przyjechali ludzie z różnych zakątków Polski i świata. W tym roku zarejestrowało się ponad 1000 uczestników. To największy zjazd w historii placówki.Data dodania artykułu: 11.10.2025 18:20Liczba komentarzy artykułu: 13Aula pękała w szwach. Tłumy absolwentów na zjeździe z okazji 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego
Niepokojące sygnały z EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Pracownicy obawiają się zwolnień i likwidacji zakładu Coraz więcej pracowników i mieszkańców zgłasza się do naszej redakcji, alarmując o niepokojącej sytuacji w zakładzie EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Jak wynika z ich relacji, firma miała w ostatnich tygodniach rozpocząć proces masowego nieprzedłużania umów, szczególnie w przypadku osób zatrudnionych przez agencje pracy tymczasowej. Jednocześnie pojawiają się doniesienia o ograniczeniu wypłacanych premii oraz przenoszeniu dużej części pracowników do głównej hali produkcyjnej firmy w Kornicach.Data dodania artykułu: 29.06.2025 14:14Liczba komentarzy artykułu: 78Niepokojące sygnały z EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu. Pracownicy obawiają się zwolnień i likwidacji zakładu
Po remoncie wyrzucili śmieci do lasu. Mieszkańcy Kędzierzyna pomogli wymierzyć sprawiedliwość Bezczelność i brak szacunku dla przyrody – tak można opisać zachowanie osób, które wyrzuciły śmieci w lesie w okolicach Kędzierzyna-Koźla. Na szczęście dzięki czujności mieszkańców i leśnym kamerom sprawcy zostali namierzeni, ukarani i zmuszeni do posprzątania po sobie.Data dodania artykułu: 13.08.2025 15:08Liczba komentarzy artykułu: 29Po remoncie wyrzucili śmieci do lasu. Mieszkańcy Kędzierzyna pomogli wymierzyć sprawiedliwość
Zaczęła się wielka wyprzedaż w Castoramie! Rabaty sięgają aż do -60%! W dniach od 26 do 29 czerwca 2025 r. w sklepie Castorama w Kędzierzynie-Koźlu będzie trwałą wyjątkowa akcja „Wietrzenie Magazynów”!Data dodania artykułu: 27.06.2025 12:15Zaczęła się wielka wyprzedaż w Castoramie! Rabaty sięgają aż do -60%!
Zakład EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu do zamknięcia? Firma milczy, pracownicy mają do piątku podpisać wypowiedzenia Wracamy do sprawy zakładu EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu, o której pisaliśmy kilka dni temu. W poniedziałek z samego rana z naszą redakcją skontaktował się telefonicznie przedstawiciel firmy. W rozmowie częściowo potwierdził, że dochodzi do nieprzedłużania umów z pracownikami, jednak odmówił udzielenia jakichkolwiek szczegółowych odpowiedzi na przesłane wcześniej pytania dotyczące skali zwolnień, cięć premii czy planów przenoszenia ludzi do Kornic.Data dodania artykułu: 30.06.2025 12:18Liczba komentarzy artykułu: 51Zakład EKO-OKNA w Kędzierzynie-Koźlu do zamknięcia? Firma milczy, pracownicy mają do piątku podpisać wypowiedzenia