sobota, 14 listopada 2026 10:53
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

„Kobieca siła” w praktyce. Mieszkanki Kędzierzyna-Koźla uczyły się samoobrony. ZDJĘCIA

Pewność siebie, opanowanie i umiejętność reagowania na zagrożenie. To właśnie „Kobieca siła”.
Dzisiaj, 10:17
Redakcja
„Kobieca siła” w praktyce. Mieszkanki Kędzierzyna-Koźla uczyły się samoobrony. ZDJĘCIA

Mieszkanki Kędzierzyna-Koźla ćwiczyły samoobronę podczas warsztatów w Centrum Współpracy „Dugnad”. Poznawały podstawowe techniki obrony i uczyły się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Najwięcej czasu poświęcono praktyce, bo samą teorią trudno się obronić!

Zajęcia poprowadził Łukasz Kocieniewski  z Centrum Wyszkolenia Strzeleckiego i Samoobrony KRAV MAGA. Była to okazja do zdobycia przydatnych umiejętności, a także wzmocnienia wiary we własne możliwości. Brawa dla uczestniczek za zaangażowanie i chęć zadbania o swoje bezpieczeństwo!

Więcej o autorze / autorach:
Redakcja
Data dodania: 14.11.2026 10:17
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Nie żyje Montana. Przez dziewięć lat pomagała policjantom z Kędzierzyna-Koźla Potrafiła prowadzić policjantów tropem sprawcy przez ponad osiem kilometrów, a ze swoim przewodnikiem zdobywała miejsca na podium kynologicznych mistrzostw. Montana, owczarek niemiecki przez lata służący w kędzierzyńsko-kozielskiej komendzie, odeszła z powodu nieuleczalnej choroby. Od 2023 roku była na emeryturze, którą spędzała u boku swojego przewodnika. Data dodania artykułu: 08.11.2026 13:28Liczba komentarzy artykułu: 95 Nie żyje Montana. Przez dziewięć lat pomagała policjantom z Kędzierzyna-Koźla
Mieszkania przy zabytkowym parku. Rezydencja Planty nową perłą Koźla. O zróżnicowanej ofercie mieszkań – od funkcjonalnych lokali dwupokojowych po przestronne, nawet pięciopokojowe apartamenty – a także o udogodnieniach, takich jak winda i garaż podziemny, oraz wyjątkowej lokalizacji inwestycji w bezpośrednim sąsiedztwie zielonych plant opowiada Marlena Urych z biura sprzedaży firmy URMAX. Data dodania artykułu: 09.11.2026 12:00Liczba komentarzy artykułu: 3 Mieszkania przy zabytkowym parku. Rezydencja Planty nową perłą Koźla.
Chce tylko biegać, mówić i poznawać świat. Mały Leon przeszedł już więcej, niż niejeden dorosły Ma niespełna 21 miesięcy, a za sobą walkę ze złośliwym nowotworem, dramatyczny wstrząs septyczny i pobyt na oddziale intensywnej terapii, podczas którego jego życie wisiało na włosku. Dziś Leon Gądek jest już z rodzicami, ale skutki dramatycznych doświadczeń wciąż są obecne w jego życiu. Nie chodzi samodzielnie, nie mówi, zmaga się z padaczką i opóźnieniem rozwoju. Przed nim długa droga, a każda godzina rehabilitacji może przybliżyć go do tego, co dla innych dzieci jest codziennością. Rodzina prosi o pomoc. Data dodania artykułu: 12.11.2026 18:40 Chce tylko biegać, mówić i poznawać świat. Mały Leon przeszedł już więcej, niż niejeden dorosły
Zderzenie osobówek między Brzeźcami a Starym Koźlem. Dwie osoby potrzebowały pomocy Dwa samochody osobowe zderzyły się we wtorek, 10 listopada, na drodze między Brzeźcami a Starym Koźlem. Pojazdami podróżowało pięć osób, w tym 11-letnie dziecko. Dwie poszkodowane kobiety otrzymały pomoc zespołów ratownictwa medycznego. Data dodania artykułu: 10.11.2026 20:22 Zderzenie osobówek między Brzeźcami a Starym Koźlem. Dwie osoby potrzebowały pomocy
Zderzenie dwóch pojazdów w Pawłowiczkach. DK 38 jest całkowicie zablokowana Utrudnienia dla kierowców na drodze krajowej nr 38 w Pawłowiczkach. Doszło tam do zderzenia dwóch pojazdów, a droga jest obecnie całkowicie zablokowana. Na miejscu pracują służby ratunkowe. Data dodania artykułu: 09.11.2026 15:52Liczba komentarzy artykułu: 2 Zderzenie dwóch pojazdów w Pawłowiczkach. DK 38 jest całkowicie zablokowana
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
PRZECZYTAJ
Nie żyje Montana. Przez dziewięć lat pomagała policjantom z Kędzierzyna-Koźla Nie żyje Montana. Przez dziewięć lat pomagała policjantom z Kędzierzyna-Koźla Potrafiła prowadzić policjantów tropem sprawcy przez ponad osiem kilometrów, a ze swoim przewodnikiem zdobywała miejsca na podium kynologicznych mistrzostw. Montana, owczarek niemiecki przez lata służący w kędzierzyńsko-kozielskiej komendzie, odeszła z powodu nieuleczalnej choroby. Od 2023 roku była na emeryturze, którą spędzała u boku swojego przewodnika. Data dodania artykułu: 08.11.2026
Wielkie podziękowania dla ludzi oświaty. W powiecie wręczono nagrody i odznaczenia Wielkie podziękowania dla ludzi oświaty. W powiecie wręczono nagrody i odznaczenia Uznanie dla codziennej pracy nauczycieli, odpowiedzialności dyrektorów i zaangażowania wszystkich pracowników oświaty było najważniejszym przesłaniem powiatowych obchodów Dnia Edukacji Narodowej. Podczas uroczystości 14 października w Hotelu Solidaris wręczono Nagrody Starosty dla dyrektorów i nauczycieli, a także uhonorowano osoby odznaczone Krzyżami Zasługi. Był to dzień pełen gratulacji, wzruszeń i dumy z osiągnięć lokalnego środowiska edukacyjnego. Oprawę muzyczną wydarzenia zapewniły uczennice i uczeń z Zespołu Szkół Nr 1 w Kędzierzynie-Koźlu. Data dodania artykułu: 16.10.2026
Magda Gessler przyjechała do Kędzierzyna-Koźla. „Kuchenne rewolucje” w dawnym „Grzesiu” Magda Gessler przyjechała do Kędzierzyna-Koźla. „Kuchenne rewolucje” w dawnym „Grzesiu” Bar Schabowy i Spółka przy ulicy Konstantego Damrota w Kędzierzynie-Koźlu przechodzi „Kuchenne rewolucje”. Do lokalu znanego wcześniej pod nazwą „Grześ” przyjechała Magda Gessler. To właśnie tutaj powstaje kolejny odcinek popularnego programu. Data dodania artykułu: 20.10.2026
Ulica Gliwicka zablokowana po wypadku z udziałem rowerzysty. Kierowca jednośladu w stanie krytycznym. ZDJĘCIA Ulica Gliwicka zablokowana po wypadku z udziałem rowerzysty. Kierowca jednośladu w stanie krytycznym. ZDJĘCIA Do poważnego wypadku drogowego doszło na skrzyżowaniu ul. Gliwickiej (DW 408) z ul. Starą w Kędzierzynie-Koźlu (w rejonie zjazdu do schroniska). Samochód osobowy potrącił rowerzystę, który w stanie krytycznym został przetransportowany do szpitala. Data dodania artykułu: 18.10.2026
Kłodnica i Pogorzelec mają zostać połączone nową drogą. Jest przetarg na dokumentację Kłodnica i Pogorzelec mają zostać połączone nową drogą. Jest przetarg na dokumentację Gmina Kędzierzyn-Koźle ogłosiła przetarg na przygotowanie dokumentacji projektowo-kosztorysowej nowej drogi, która ma połączyć Kłodnicę i Pogorzelec. W planach są także nowe ciągi pieszo-rowerowe, most nad rzeką Kłodnicą i wiadukt wzdłuż drogi krajowej nr 40. Data dodania artykułu: 29.10.2026
Nocna operacja w Kędzierzynie-Koźlu. Trwa transport stalowej kładki dla nowej trasy rowerowej Nocna operacja w Kędzierzynie-Koźlu. Trwa transport stalowej kładki dla nowej trasy rowerowej Trwają kluczowe prace przy budowie nowej ścieżki rowerowej, która połączy osiedle Piastów z Blachownią. W nocy na miejsce dotarł pierwszy transport elementów stalowej kładki, która zostanie doczepiona do mostu przy śluzie Nowa Wieś. Data dodania artykułu: 23.10.2026
ZOBACZ WIĘCEJ