Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 22 maja 2024 06:22
Reklama
Reklama

Bezpieczne wakacje – jak wypoczywać z głową?

Bezpieczne wakacje – jak wypoczywać z głową?
Okres urlopowy w pełni – przed nami wyjazdy do egzotycznych kurortów, wczasy nad polskim morzem, aktywny czas spędzony nad jeziorami i w górach. W czasie wakacyjnych wojaży warto jednak pamiętać o bezpieczeństwie. Jak zadbać o komfortowy wypoczynek i przeżyć niezapomniany wyjazd, który będziemy wspominać przez wiele lat?

Bezpieczeństwo nad wodą


Przed Tobą urlop nad wodą? Niezależnie od tego, czy wybrałeś leniwe wylegiwanie się na plaży, czy jesteś fanem aktywnego spędzania wolnego czasu, pamiętaj o kilku zasadach, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo. Przede wszystkim wybieraj odpowiednio oznakowane kąpieliska, na których bezpieczeństwa strzeże ratownik. Dzikie plaże mają swój urok, jednak nieznane dno i groźne wiry wodne mogą stanowić śmiertelne zagrożenie, dlatego lepiej wybierać sprawdzone miejsca.

Podczas wypoczynku na łódkach, jachtach i innych jednostkach pływających należy bezwzględnie korzystać z kapoków ratunkowych, które w razie wypadku utrzymają tonącego na powierzchni wody. Kamizelki powinny być podstawowym wyposażeniem każdej łodzi, a używanie ich zapewni bezpieczeństwo zarówno dorosłych, jak i dzieci.

Do wody nie można wchodzić bezpośrednio po jedzeniu, a także będąc pod wpływem alkoholu. Żeby uniknąć szoku termicznego, po długim przebywaniu na słońcu należy unikać gwałtownych skoków do wody. Lepiej stopniowo ochładzać ciało, pamiętając o szczególnym uwzględnieniu okolicy serca, karku oraz twarzy.

Odpowiednie buty do wody chronią stopy przed otarciami i uszkodzeniami spowodowanymi np. przez ostre krawędzie kamieni, żwir czy tropikalne jeżowce. Gwarantują bezpieczeństwo w czasie uprawiania sportów wodnych, sprawdzą się również podczas wypoczynku na plaży – nad rzeką i jeziorem, gdzie często nie można liczyć na piaszczystą linię brzegową, tylko kamieniste podłoże.

Bezpieczne zwiedzanie


Nie lubisz siedzieć na plaży? Chcesz eksplorować nieznane tereny, zwiedzać okolicę i kolekcjonować wspomnienia? Pamiętaj o tym, żeby nie schodzić z wyznaczonych szlaków, zwłaszcza w miejscach, w których jesteś pierwszy raz. Zawsze zabieraj ze sobą naładowany telefon komórkowy, a także podstawową apteczkę zawierającą np. plastry czy wodę utlenioną. Uważaj na owady i kleszcze, stosuj odpowiednie preparaty odstraszające. Do plecaka spakuj wodę i jedzenie, np. batoniki proteinowe. Zadbaj również o bezpieczeństwo podczas przemieszczania się po górach, lasach czy wyspach, na których wypoczywasz. Niezależnie od tego, czy wybierasz hulajnogę Segway, rower elektryczny czy quad, podczas wakacyjnych wycieczek chroń głowę za pomocą kasku.

Przed Tobą długo oczekiwany wyjazd do egzotycznego kurortu, np. Zjednoczonych Emiratów Arabskich lub Egiptu? W miejscach, w których temperatura często przekracza 40 stopni Celsjusza, musisz szczególnie troszczyć się o odpowiednią ochronę. Bez kremu z wysokim filtrem (na przykład SPF 50) wypoczynek w upale może skończyć się poparzeniem. Wkładaj ubrania wykonane z przewiewnych, jasnych tkanin, np. lnu. Noś nakrycie głowy, ponieważ jej przegrzanie może doprowadzić do udaru słonecznego. Najlepiej sprawdzi się słomkowy kapelusz z szerokim rondem lub czapka z ochroną karku.

Podczas wypoczynku za granicą stosuj się do miejscowych zwyczajów dotyczących np. zwiedzania świątyń – ważny jest odpowiedni ubiór i zachowanie. Pamiętaj o poszanowaniu lokalnych społeczności i ich tradycji, bo to pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych, a często również groźnych sytuacji. Przed wyjazdem zaszczep się na tropikalne choroby, np. malarię czy dur brzuszny – sprawdź, jakie zakaźne schorzenia występują w regionie, do którego się udajesz. Skorzystaj z ubezpieczenia turystycznego – wykup dodatkową polisę, która zapewni dostęp do opieki medycznej podczas wycieczek zagranicznych, a nawet transport medyczny do Polski. Warto także rozważyć ubezpieczenie bagażu podróżnego, sprzętu sportowego lub elektronicznego. Może się ono przydać na wypadek zagubienia walizek lub kiedy masz w planach aktywne formy wypoczynku.

Niezależnie od tego, czy przed Tobą trekking na szlakach wędrownych w Portugalii, zwiedzanie indonezyjskich świątyń czy wypoczynek nad Bałtykiem, pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa, które pomogą Ci uniknąć wielu problemów. Nawet gdy planujesz aktywne i pełne wrażeń wakacje, możesz wypoczywać z głową!

Materiał promocyjny

 

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
leokadia 18.07.2022 09:27
Większość Polaków popiera PiS,politycy tej partii coś tam robią a nie palą głupa w mediach(może oprócz Morawieckiego,bo gada czasem jak opóźniony) Politowania godny to jest Tusk,Sikorski itd.bo zachowują się jak dziecko z odebraną zabawką(władza,wpływy,kasa) i którzy wiedzą że tej zabawki nie odzyskają tak prędko. Politycy PO obecnie szczyty głupoty osiągają,takiej nie było nawet w Samoobronie,czy partii Korwina Mikke.

Lucyfer 17.07.2022 20:21
A co.masz do prawa koscielnego?

Lucyfer 17.07.2022 20:20
A co.masz do prawa koscielnego?

Onoonione 17.07.2022 20:19
A gdzie rowery?

... 17.07.2022 18:01
Ty Natyna ale luksusowego Mercedesa tam nie było wiesz coś o tym

Rychu, taki lepszy Ryszard 17.07.2022 16:09
Homo sapiens z Cro-Magnon nie miał tylu problemów. Z politowaniem patrzył na współczesnego mu neandertalczyka, podobnie jak większość Polaków patrzy na poczynania Partii Przewodniej Suwerennych Polaków.

Alina 17.07.2022 14:37
I emeryci.

Greg 17.07.2022 11:44
Jaka Konstytucja,wolność ??? itp,brednie. Poza okresem niemowlęctwa człowiek jest niewolnikiem i pionkiem w systemie. MUSI się uczyć,potem pracować,założyć rodzinę,przestrzegać tysiąca zasad ,stosować się do praw i mieć obowiązki.Płacić na Państwo,płacić i płacić,podatki,składki. Wszyscy jadą według schematu,jak automaty.A każdemu się wydaje jaki to jest wolny i niezależny,ha,ha. Aha,jeszcze żule i bezrobotni są prawdziwie wolnymi ludźmi.

Sceptyczka 17.07.2022 10:25
Te 20 parę osób to "DEBATA"?! Ciekawe "zjawisko" społeczne w 55 tysięcznym mieście. Może należało by podać kilka nazwisk animatorów tej "debaty"! Wstydzą się ich??

Gosc 17.07.2022 09:43
Tłumy. Kolejny raz okazało się że problemy z konstytucją to wymysl tych którzy w to wierza. Naprawde na spotkaniu było uwaga 60 osób w tym 10 z policji. Po 15 minutach 4 osoby poszly na lody bo nie dało się tego słuchać. Kazdy widzi ile bylo osób i nie ma co udawać ze byko ich więcej. Niestety to była porażka a szkoda bo warto znać konstytucją a nie udawać ze jest łamana na postawie wypowiedzi garstki ludzi którzy widza w tym interes . Przeważnie swoj.

Maciej K. 17.07.2022 07:02
Zero informacji !!! W taki sposób mafii nie przepędzimy !

?️‍??️‍??️‍? 16.07.2022 23:49
Polska nie potrzebuje już Konstytucji, mamy prawo biblijne przecież!

Jeju 16.07.2022 23:46
Ciekawe czy to lewactwo wspomniało o artykule 18 Konstytucji, szczególnie "Małżeństwo jako związek kobiety i mężczyzny". Osobiście wątpię :)

wyko 16.07.2022 23:42
stulejkę sobie umyj, bo wacek lubi być czysty.

Sznycel 16.07.2022 20:00
Szkoda że tak słabo rozreklamowane przyszedłbym i wyprowadził ubecką stulejkę z naszego miasta.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
PRZECZYTAJ