joga

Seniorzy zadbali o ciało i dobre samopoczucie. Tak wyglądały zajęcia jogi

Rozciąganie, ćwiczenia równowagi i koordynacji oraz praca nad spokojnym oddechem znalazły się w programie zajęć przygotowanych dla mieszkańców Kędzierzyna-Koźla w wieku 60+. Spotkanie odbyło się w ramach trwających Dni Seniora.

17.09.2026 15:26 1

Poćwiczyli, pomedytowali i złapali równowagę. Joga na trawie na osiedlu Kuźniczka. FOTORELACJA

Sobotni poranek na osiedlu Kuźniczkach rozpoczął się od aktywności na świeżym powietrzu. Na osiedlowym palcu zabaw odbyła się joga na trawie, którą prowadził doświadczony instruktor jogi kundalini. Tak więc połączono ćwiczenia fizyczne z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją.

11.05.2024 14:26

Pomedytują, poćwiczą i potrenują świadomy oddech. Osiedle Kuźniczka zaprasza na wspólną jogę na trawie

Złapać równowagę emocjonalną, poćwiczyć własne ciało i nauczyć się korzystnego dla nas sposobu oddychania? Czemu nie! Zwłaszcza, że zajęcia odbędą się w otoczeniu przyrody. Rada Osiedla Kuźniczka wyszła z ciekawą inicjatywą, zorganizowała dla mieszkańców osiedla i nie tylko, zajęcia z jogi.

10.05.2024 12:52 1

Będą ćwiczyć, relaksować się i wydychać prozdrowotny jod. Joga w grocie solnej dla dzieci i młodzieży rusza już w ferie

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu w ramach zajęć ferii na sportowo organizuje wyjątkowe zajęcia jogi dla dzieci i młodzieży, które odbędą się w grocie solnej w "Wodnym oKKu". To połączenie relaksacji wynikającej z ćwiczeń jogi oraz ogromnych właściwości prozdrowotnych jodu. Zapisy ruszają już od 5 stycznia.

02.01.2024 10:01 1

Joga w Centrum Ochrony Bioróżnorodności przy Wodnym oKKu. W sobotę pierwsze zajęcia

01.07.2022 09:33